告別拖延,人生不再推拖拉!
「拖延」是否已成為您沉重的負擔?
該繳的帳單已拖過繳費日期…
累積了大量工作無法完成…
學業、工作、家庭、人生規劃…
都因「拖延」而停滯…
如果拖延已令您喘不過氣,請用行動改變它!
習慣若不是最好的僕人,就是最差的主人。—美國神學家 恩門斯
小心不要讓沒有察覺到的拖延慣性行為,
你是否有這樣的經驗?
花了很多時間做了完美計畫,但卻找不到執行的動力…
每當想要有所行動時,卻總有其他事物讓人分心…
心中一直掛念著,但要「開始」,總覺得困難重重…
隨著截止日越近,時間流逝的壓迫感,讓壓力與自責與日俱增…
倘若有機會,恨不得讓自己逃離;如果沒有機會,
每次總會想:「下一次我一定要做得更好!」、「
這是很典型的拖延症狀,若您也陷入這樣的循環,
告別拖延工作坊協助您面對拖延,用行動改變!讓自己不再拖延循環裡越陷越深。
課程效益
1、審視自己的拖延心理
2、瞭解形成拖延的成因
3、發現慣性拖延模式
4、覺察隱而未現的拖延藉口
5、盤點拖延狀況
6、設定告別拖延的行動目標
課程大綱
第一週 | 我值得過更好的生活 |
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第二週 | 盤點拖延領域 |
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第三週 | 調整自我對話 |
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第四週 | 整合自我啟動行動力 |
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專業帶領人
林惠蘭 教練
經典文化創意有限公司 負責人
夢想者圓夢學院 共同創辦人
國際教練總會(ICF)認證 專業教練
中華華人講師聯盟(ICSA) 認證講師
結構性思維版權課程 認證講師
阿德勒心理學讀書會 帶領人培訓
BOWEN家庭系統專業訓練
薩提爾系統轉化治療模式 專業訓練
林惠蘭講師除了是企業講師與公司負責人身份之外,同時是企業長期合作教練,深具理論與實務基礎,擅長於講授過程中,結合「教練」的專業技術,啟動學員在學習的過程中自我覺察,並藉由拓展思考與實作的過程中,激發學員在個人及專業上,發揮最大的潛能!
從事講師及教練工作多年的惠蘭老師,因感於社會環境的浮躁與喧囂,在工作之餘,於2013年開啟推廣閱讀經典的工作,致力於人文教育推動與生命智慧探尋。希望能協助人們在經典中學習、發現、對話,找到內在自我轉化的力量。(…更多)
— 報 名 資 訊 —
【上課時間】
晚上 7:00-9:30
【上課地點】
夢想者講堂|新北市三重區重新路三段128號3樓
(近捷運菜寮站,詳細交通資訊:請點我)
【名額限制】
為求實效,每班皆採用精實學習「小班制」,故只收招 12名(額滿為止)
【研習費用】
定價:7,800元
早期推廣價:7,200元
【繳費方式】
「ATM匯款」或「銀行臨櫃匯款」
兆豐銀行 南三重分行 (017)
戶名:典傳智慧知識工作有限公司
帳號:219-09-01260-2
※ 請於報名後,「3天內」完成繳費以保留您的名額,並來電或來信告知您的匯款「帳號末5碼」,以利查帳,謝謝 ※
【聯絡窗口】
如果有任何課程疑惑,歡迎與我們聯繫!
(02) 2977-2876
夢想者圓夢學院Line@ ID:@974gmfmr
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二、開課前一週,會以e-mail+簡訊寄發「課前通知」,如未收到請主動與我們聯繫。
三、課程退費及更改梯次標準如下:
*開課日7天前來電取消可辦理全額退費或更改梯次
*開課日前1~7天來電取消恕不退費,但可轉讓或更改梯次一次
*開課日當天未到恕不退費亦不可轉讓或更改梯次
四、活動期間如遇颱風、地震等天災,依「行政院人事行政總處」規定公告停止,並另擇日補辦。
五、本單位保留課程異動之權益,如因招生人數不足或其他不可抗力因素以致無法開課,所繳交之費用可保留至下期或原金額退費。
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