2021/04月講座【好書導讀《力挺自己的12個練習》】腦科學X正向心理學,改變大腦負向思維,建立逆境挫折都打不倒的內在力量

人生中最重要的一分鐘,就是在下一分鐘不要被擊倒!

面對挫折、批評,你是選擇自責愧疚,陷入負面情緒中?抑或是關心自己的痛苦,接納自己?

其實大腦有天生負向偏誤的思考慣性,一天即使有九件好事,我們最終記住的卻只有那一件壞事,且會一再苛求自己,以致失落與創傷持續蔓延。

但大腦如同肌肉一樣,是可以鍛鍊的!

4月份惠蘭老師將透過書中融合神經科學、正念療法與正向心理學的科學基礎,厚植內心12種重要的資源,學習克服負向偏誤,建立心理韌性 ,讓正向反應成為本能。

善待自己,內心強大,人生就不怕崩盤!


~ 部份文字取材自《力挺自己的12個練習》文宣


本次選用書目:
天下雜誌《力挺自己的12個練習:腦科學X正向心理學,改變大腦負向思維,建立逆境挫折都打不倒的內在力量》

※您若無看過此書,也可參與此活動!


主講人:林惠蘭  教練

  • 典傳智慧知識工作有限公司  共同創辦人
  • 國際教練總會(ICF)認證 專業教練
  • 中華華人講師聯盟(ICSA)  認證講師
  • 阿德勒心理學讀書會 帶領人培訓
  • BOWEN家庭系統 專業訓練
  • 薩提爾系統轉化治療模式 專業訓練

林惠蘭講師除了是企業講師與公司負責人身份之外,同時是企業長期合作教練,深具理論與實務基礎,擅長於講授過程中,結合「教練」的專業技術,啟動學員在學習的過程中自我覺察,並藉由拓展思考與實作的過程中,激發學員在個人及專業上,發揮最大的潛能!

從事講師及教練工作多年的惠蘭老師,因感於社會環境的浮躁與喧囂,在工作之餘,於2013年開啟推廣閱讀經典的工作,致力於人文教育推動與生命智慧探尋。希望能協助人們在經典中學習、發現、對話,找到內在自我轉化的力量。(…更多


講座資訊

【活動時間】
2021/04/09 (五) 晚上7:30-9:30

【地點】
夢想者講堂|新北市三重區重新路三段128號3樓
(近捷運菜寮站,詳細交通資訊 請點我)

【活動費用】
– 現場繳費500元
– 預先繳費400元
– VIP學員報名300元(卓越演說工作坊學員、身體智慧脊椎強背術學員)

【報名方式】

1.填寫「課程報名表」
https://bit.ly/3dvV69B

2.完成「線上繳費」(信用卡/ATM)
https://bit.ly/2WrVsq6
※ 線上刷卡敬請留意刷卡是否成功
※ 繳費成功後,系統將自動寄出繳費成功之Email信件。

【聯絡窗口】
有任何相關疑惑,歡迎與我們聯繫。
(02) 2977-2876
swi@swicoach.com

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