月份: 2018 年 1 月

建立比任務導向更重要的關係:謙遜提問

與他人的相處,重要的是要建立一個比任務導向更重要的關係。

 

在這種關係建立的前提,需要對關係的雙方產生好奇與興趣,透過提問相互了解!

 

提問並不是指去探人隱私, 而是不帶著主觀,也不帶著批判 ,真實的欣賞對方,對對方的行為表現、思慮等等產生關懷、好奇與興趣。

林惠蘭/國際教練總會(ICF)認證 專業教練


在溝通關係中,提問與聆聽最能讓對方感受到尊重。
領導者或善於溝通者都懂得用提問來激勵員工,促進合作,激發創意。


從畏懼開口到結構分明、邏輯清晰的表達

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有效溝通,從「提問」開始!

很多人在溝通時常是「單方面」的語言表述,而另一方就是接收了你傳遞給我的訊息而已。這時只是在接收訊息本身,並沒有透過思考的過程,如果常是採這種方式的溝通,通常效果有限。

 

「提問」能夠帶給對方覺察,以及在提問的問題中思考事情的脈絡。

 

換句話說如果在溝通進行中,不再只是做語言表述,而是透過問問題的方式引發對方思考,經過思考後所產生的行為,常常才會是一個比較有效的行為,因此,在溝通中應盡量做一位提問者,而非不斷的表述者。

 

作者:林惠蘭/國際教練總會(ICF)認證 專業教練

 


「溝通不良,有兩個根本原因:第一,我們生活在多說少問的文化裡,習慣追求效率和速度,急於解決眼前問題,往往捨去發問;第二,很多人一心只想達成任務,卻輕忽與人建立關係的重要,也沒有耐心花時間去贏得信任。」《MIT最打動人心的溝通課》


 

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自我覺察 – 為什麼我會拖延?

自我覺察
【為什麼我會拖延?】


很多人都有「拖延」的議題,因為拖延造成許多困擾,特別是讓拖延成為習慣,阻止了任務或目標的完成。

 

探討「拖延」成因,大部分的人看法偏向於「時間管理的問題」!


雖然大部分的人都有寫行事曆習慣,也都有時間管理的概念,然而在執行行事曆上的計畫與時間管理的概念之餘,「拖延」還是大家共通的困擾。

 

根據《拖延心理學》書中所述,透過個案研究以及心理諮商的經驗分析發現,拖延者並非因為時間管理不當,更非智力或人格的問題,而是一種心理的症狀。

 

造成拖延的原因很多,有些人是因為完美主義而一直在追求完美,有些人則是對失敗或對成功感到恐懼,有些人則是把拖延當作他「獨立宣言」的一種工具……。

 

您會拖延嗎?您的「拖延」是因為什麼原因形成的呢?想改變拖延,有賴您認識及探索自己的拖延開始。

 

林惠蘭 教練
夢想者圓夢學院               共同創辦人
經典文化創意有限公司      負責人
國際教練總會(ICF)認證 專業教練

 


為什麼總是擺脫不了拖延的壞習慣呢?
唯有接受真實自我(而非自己希望的樣子),才能採取對自己最有利的行動,更不任憑拖延心理的擺布。 


 

協助您釐清思路,深度覺察,看見自己

做自己的教練 – 告別拖延工作坊(請點我
一對一教練會談諮詢 (請點我
一對多教練會談室 (請點我

2018/2/2(五) 擴展「心」視野 – 大量閱讀(林惠蘭主講)

<導讀書目>

《大量閱讀的重要性》

作者:李家同
出版社:五南
出版日期:2013/05/01

「閱讀應該是不受任何的限制,是隨興自在地看自己想看的書。小朋友的閱讀不夠,國文和作文就不好,連帶的數學也一定不好,因為抓不到文章的主旨,也看不懂題目。普通常識不可能都來自於課本,一定要大量的閱讀才有助於提升能力。」──李家同

 

  本書源自李家同教授近年不斷走訪各地的演講,講題即為:「大量閱讀的重要性」,延續他對奠定基礎人文教育的重視,以及對弱勢兒童與城鄉教育差距的關懷。大量閱讀的反面就是精讀,這是中國人過去重要的想法,也就是讀聖賢書、為考試而讀,但這會造成大量閱讀習慣的難以養成,並因此缺乏來自外界的大量文化刺激,普通常識將會嚴重不足,視野受限。在學習和思考成長上,就會出現侷限和障礙,孩子們無論學習任何課程,不只是國文,連數學和理化等科目都會出現困難。

 

  基礎教育必須倚靠閱讀來奠定,「不能閱讀」和所謂的文盲不同,這是指讀了一本書或一篇文章,卻弄不清楚裡面在說什麼,這就是缺乏閱讀能力。我們的教育,過於咬文嚼字的專注細節,這已和閱讀本身無關,會讓孩子失去閱讀的興趣,也會阻礙對整篇文章或整本書的理解。對閱讀的認知錯誤,讓孩子只想追求標準答案,扼殺了不同觀點和想像力。基礎根基沒有做好,更會往上延伸到高等教育,以及整體社會和國家競爭力,不可不慎重看待。

 

為什麼要大量閱讀?什麼才是真正的閱讀?大量閱讀可培養哪些能力?要選擇哪些讀物?

大量閱讀,可訓練四點語文能力:

  • 很快看懂文章,並抓到重點
  • 正確且清楚地表達自己的想法
  • 合乎邏輯,不自相矛盾
  • 內容不落俗套,有獨到的見解

 

<導讀講師>

創業與夢想的推動者

林惠蘭  教練

國際教練總會(ICF)認證      專業教練
中華華人講師聯盟(ICSA)   認證講師
結構性思維版權課程    認證講師
BOWEN家庭系統專業訓練
薩提爾系統轉化治療模式第十二期專業訓練

林惠蘭講師除了是企業講師與公司負責人身份之外,同時是企業長期合作教練,深具理論與實務基礎,擅長於講授過程中,結合「教練」的專業技術,啟動學員在學習的過程中自我覺察,並藉由拓展思考與實作的過程中,激發學員在個人及專業上,發揮最大的潛能!

從事講師及教練工作多年的惠蘭老師,因感於社會環境的浮躁與喧囂,在工作之餘,於2013年開啟推廣閱讀經典的工作,致力於人文教育推動與生命智慧探尋。希望能協助人們在經典中學習、發現、對話,找到內在自我轉化的力量。(…更多

<講座資訊>
(※講座無須備書入場)

|時間|
2018.2.2 (五) 晚上7:30-9:30

|地點|
夢想者講堂 / 新北市三重區重新路三段128號3樓(近捷運菜寮站

|場地費|
網路報名200元,現場報名300元(皆現場繳費)

※ 優惠限定:
以下學員可「免費」參與本講座
(請於報名表中勾選您的身分,以利查核,感謝。)
1. 卓越演說工作坊學員
2. 精準表達系列課程學員(溝通表達工作坊、邏輯表達工作坊、提問與聆聽工作坊)
3. 身體智慧VIP學員(指參加過「脊椎強背術」及「抒壓降火養生術」課程,且被身體智慧告知其為VIP學員者)
4.經典文創老子班學員

主辦單位:夢想者圓夢學院
合作單位:經典文化創意有限公司

※ 課前一週將寄發上課通知「E-Mail+簡訊」;若未收到,煩請來電!
※ 本單位保留活動異動、內容調整與接受報名的權利。
※ 如有任何問題請洽黃小姐:(02)2977-2876 / Email:dreamscollege@gmail.com