月份: 2016 年 12 月

2017.2.3(五)好書導讀《姿勢決定你是誰》(鄭雲龍主講)

或許你對艾美 ‧ 柯蒂(Amy Cuddy)博士在TED的《姿勢決定你是誰》演講並不陌生,她提出有關身體帶給心理正面影響的內容,並分享在研究中的發現:
其實我們可以透過許多非常簡單的姿勢,充實自己的「個人權力感」,讓身體去「演」,從身體開始讓整個人展現最佳狀態。

這位哈佛大學教授、同時也是著名心理學界學者,因為這項成功的科學研究成果,獲邀至TED演講,目前這段影片的點閱率排名高居全球第二!(突破37,000,000,仍持續增加中)而TED演講之後,她每天都會收到來自世界各地的人和她分享自己的「冒牌者經驗」,這讓她體會到這項科學研究是多麼普世的渴求。

若你沒有看過《姿勢決定你是誰》的TED影片,艾美 ‧ 柯蒂博士的演講真摯感人,非常推薦觀看:https://goo.gl/jAnoMk

更好的消息是,就在去年12月初,由艾美 ‧ 柯蒂博士所著的《Presence: Bringing Your Boldest Self to Your Biggest Challenges》(中文書名為《姿勢決定你是誰:哈佛心理學家教你用身體語言把自卑變自信》)已在台灣上市,讓我們一窺在TED18分鐘的演講之外,了解更多身體姿勢對我們潛在心理、行為的影響。

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講座主講人鄭雲龍老師,身為脊椎力學專家,鄭老師深深了解錯誤的姿勢是為身體健康埋下一顆不定時的炸彈,因此致力於提倡正確的生活型態及正確姿勢的認知,以達到健康到老的境界;身為專業的大眾演說講師,他在情緒抒壓、肢體表達上更有其獨到的看法,甚至曾榮獲2014中國培訓我是好講師大賽『中國前30強』榮譽頭銜。

鄭老師對艾美 ‧ 柯蒂(AMY CUDDY)博士所分享的研究極為激賞,結合在健康領域也頗有共鳴。

2017年2月3日大眾講座採用相同主題【姿勢決定你是誰】,鄭老師將結合《姿勢決定你是誰》一書的內容,帶你領略「姿勢」對我們產生的重大影響!

同時更希望能讓更多沒有權力和資源的弱勢族群、讓需要勇氣的每個人,可以獲得相關知識,以最佳狀態面對人生的挑戰。

– – – 講師簡介 – – –

PS-S

鄭雲龍 老師

身為脊椎達人的鄭雲龍老師,分享知識時永遠把焦點放在「如何讓聽眾有最大的收穫」。

透過豐富的肢體語言、創新的內容結構設計與活潑的互動模式,將專業的知識與技能化為聽眾可以輕易理解的實用資訊。

鄭老師擁有多本著作及DVD作品,集武術家、整脊家、作家、演說家、發明家、創業家、夢想實踐家為一身的鄭老師,為了塑造民眾能在行立坐臥中達成更健康的生活文化,在脊椎健康知識的發揚上不遺餘力,他的發明更是獲得有發明界諾貝爾獎之稱的『經濟部國家發明獎』。

其舞臺魅力結合脊椎專業及生活知識,在各大產業(如金融、製造、科技、服務、餐飲、公家機關、社福團體等等)與國際間頗富盛名,受邀演說時數超過5000小時,並接受各大媒體邀約訪問。充滿激勵的能量與親和力,使聽眾擁有豐盛收穫而難以忘懷。

現任
  ◆ 身體智慧有限公司 執行長
     ◆ 夢想者圓夢學院 共同創辦人

經歷
  ◆ 2014中國培訓我是好講師大賽『中國前30強』榮譽頭銜
  ◆ 中華華人講師聯盟(ICSA)秘書長2012-2013
  ◆ 中華華人講師聯盟(ICSA)專業認證講師,受邀演說場次超過3000場
  ◆ 熱銷午睡矯正枕-午安QQ枕發明人
  ◆ 百略醫學科技集團活道健康學院館長
  ◆ 康適幸福股份有限公司人體力學技術總監
  ◆ 中國醫藥研究所專任講師
  ◆ 南京中醫藥大學推拿氣功師研究班結業
  ◆ AMCT美國肌肉活化技術進階班認證

節目邀約/媒體曝光
     TVBS、人間衛視、東森衛視、台視、中國廣播、正聲電台、臺北電台、
     飛碟電台、大想法、看雜誌、聯合報、經濟日報、馬來西亞大橙報…

= = = 講座資訊 = = =

[主講者]
鄭雲龍老師

[時間]
2017.2.3 (五) 晚上7:30-9:30

[地點]
新北市三重區重新路三段128號3樓
(捷運菜寮站3號出口對面)>>詳細交通資訊請點我

[費用]
網路事先報名200元,現場報名300元(皆於現場繳費)

※ 優惠限定:
以下學員可「免費」參與本講座
(請於報名表中勾選您的身分,以利查核,感謝。)
1. 卓越演說工作坊學員
2. 精準表達系列課程學員(溝通表達工作坊、邏輯表達工作坊、提問與聆聽工作坊)
3. 身體智慧VIP學員(指參加過「脊椎強背術」及「抒壓降火養生術」課程,且被身體智慧告知其為VIP學員者)
4.經典文創老子班學員

溝通就是想法的交換

溝通表達工作坊01

每一次在溝通表達的課程中,老師還是會問大家這個看似簡單的問題:「什麼是溝通?」
「溝通就是想法的交換」這個答案我總是能快速回應,還有些沾沾自喜…

但其實只是「知道」這個理念是不夠的,更重要的是,在真實生活裡與他人溝通時「覺察」到這理念,並做到真正「想法的交換」。

在某次的課程中,老師設計了18個演練活動,並說:
「演練的目的,是為了讓大家藉由演練的過程中去『覺察』,覺察自己與他人在溝通的時候,有哪些是需要加強的?而『覺察』這兩個字是一個非常重要的概念!在我們今天的課程當中,有很多的學習都是在覺察上。

『覺』這個字,是一個學習的『學』加上看見的『見』

當你沒有覺察,就是沒有看見,沒有看見就無法區隔有什麼不一樣,無法區隔就不會選擇,因此你不會變得更好;沒有覺察,你就容易以『舊的模式』或『誤以為對的模式』去和他人溝通。

當你用舊有的習性與他人溝通時,很容易站在自我的『定見』上。而站在定見上的溝通,其實就不是溝通了!當對方的想法不容易進到你這裡來,你只想把自己的想法供出去,這樣就無法真正順暢地溝通。

『溝通是想法的交換』,在和他人溝通時一定要有這樣的基本概念!
想法一定要很順暢的交換,而不是我講給你聽,然後我就覺得:『我們不是溝通過了嗎?為什麼你還沒有照做?』這樣的狀況下,只是我想把自己的想法說出來,而對方其實沒有辦法聽進去,這樣的溝通就不叫溝通了,在這個『不叫溝通』的情況下,難免事情的發展就跟自己想的不一樣。」

溝通表達工作坊02

從老師的這一段話裡可以得知的是,「覺察」在學習如何與他人溝通時,也是很重要的!若沒有足夠的覺察力,我們很容易以舊有的慣性和未知的盲點與他人交流。那該如何提高我們的覺察力呢?其實就是「練習」,不斷的練習!

練習也就是老師們在課程中非常重視的「演練」,唯有不斷的練習,並且將「溝通的方法」實際運用在我們的生活中,才能夠讓自己更進步。

如果在我們的真實生活裡,確實的放下了自己的定見,並且「願意」去做到與對方「想法的交換」,但遇到對方「不願意溝通」的情況時,又該怎麼辦呢?後續再與您分享…

從畏懼開口到結構分明、邏輯清晰的表達
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