Monthly Archives 十二月 2016

2017.2.3(五)好書導讀《姿勢決定你是誰》(鄭雲龍主講)

或許你對艾美 ‧ 柯蒂(Amy Cuddy)博士在TED的《姿勢決定你是誰》演講並不陌生,她提出有關身體帶給心理正面影響的內容,並分享在研究中的發現:
其實我們可以透過許多非常簡單的姿勢,充實自己的「個人權力感」,讓身體去「演」,從身體開始讓整個人展現最佳狀態。

這位哈佛大學教授、同時也是著名心理學界學者,因為這項成功的科學研究成果,獲邀至TED演講,目前這段影片的點閱率排名高居全球第二!(突破37,000,000,仍持續增加中)而TED演講之後,她每天都會收到來自世界各地的人和她分享自己的「冒牌者經驗」,這讓她體會到這項科學研究是多麼普世的渴求。

若你沒有看過《姿勢決定你是誰》的TED影片,艾美 ‧ 柯蒂博士的演講真...

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溝通就是想法的交換

溝通表達工作坊01

每一次在溝通表達的課程中,老師還是會問大家這個看似簡單的問題:「什麼是溝通?」
「溝通就是想法的交換」這個答案我總是能快速回應,還有些沾沾自喜…

但其實只是「知道」這個理念是不夠的,更重要的是,在真實生活裡與他人溝通時「覺察」到這理念,並做到真正「想法的交換」。

在某次的課程中,老師設計了18個演練活動,並說:
「演練的目的,是為了讓大家藉由演練的過程中去『覺察』,覺察自己與他人在溝通的時候,有哪些是需要加強的?而『覺察』這兩個字是一個非常重要的概念!在我們今天的課程當中,有很多的學習都是在覺察上。

『覺』這個字,是一個學習的『學』加上看見的『見』...

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