Category 近期活動

3/29(四) 教練會談室:改變「不斷解決問題」的人生結構

 

「當把大量能量聚焦在人生的問題上,你很容易就只看到眼前那些問題。」—《最小阻力之路》

解決問題的行動
→問題改善
→解決問題的行動變少
→問題依然存在
→解決問題的行動

您是否一直陷入這樣的循環、反覆,一直處在解決問題的人生結構裡?

這不是一場講座,這是一場「開放」的教練會談室。
你可以帶著你的經驗來與我們分享,也可以帶著疑問來提問,更歡迎你帶著一顆好奇的心,前來瞭解如何改變「不斷解決問題」的人生結構。

3/29(四)邀請您~~
以創造取代解決問題的結構,聚焦於成果,學會為人生做出正確的選擇!!

※ 教練會談室與好書導讀「講座」的學習形式不同,透過教練會談,帶領您深入地檢視內心,將對知識的理解轉化為實際的行動 ※ ...

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3/2(五) 好書導讀《最小阻力之路》(林惠蘭主講)

導讀書目

《最小阻力之路:以創造力修練取代「不斷解決問題」的人生結構革命》
The Path of Least Resistance: Learning to Become the Creative Force in Your Own Life

作者:羅勃.弗利慈 Robert Fritz
譯者:陳榮彬
出版社:大寫出版
出版日期:2015/11/17

以創造力修練取代「不斷解決問題」的人生結構革命

本書作者弗利慈因發展「結構動力學」而知名,他在就讀音樂系期間,因對創作歷程的奧妙感到驚訝,開始鑽研形上學及自然法則,並從中發現了大自然的結構與人類發展的相關性,也對行為與環境間的關聯有了新的洞見跟了解。作者指出,每個人的人生都具有一個「潛藏結構」,主導著我們的生活模式及態度。為什麼我們企圖...

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2018/2/2(五) 擴展「心」視野 – 大量閱讀(林惠蘭主講)

<導讀書目>

《大量閱讀的重要性》

作者:李家同
出版社:五南
出版日期:2013/05/01

「閱讀應該是不受任何的限制,是隨興自在地看自己想看的書。小朋友的閱讀不夠,國文和作文就不好,連帶的數學也一定不好,因為抓不到文章的主旨,也看不懂題目。普通常識不可能都來自於課本,一定要大量的閱讀才有助於提升能力。」──李家同

  本書源自李家同教授近年不斷走訪各地的演講,講題即為:「大量閱讀的重要性」,延續他對奠定基礎人文教育的重視,以及對弱勢兒童與城鄉教育差距的關懷。大量閱讀的反面就是精讀,這是中國人過去重要的想法,也就是讀聖賢書、為考試而讀,但這會造成大量閱讀習慣的難以養成,並因此缺乏來自外界的大量文化刺激,普通常識將會嚴重不足,視野受限。...

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1/25(四) 教練會談室:談談你的「拖延」

這不是一場講座,這是一場「開放」的教練會談室。
你可以帶著你的經驗來與我們分享,也可以帶著疑問來提問,更歡迎你帶著一顆好奇的心,前來瞭解如何克服自己的「拖延」。

其實…心裡一直都知道
「這件事很重要」
但不知道為什麼就是會一直拖延無法完成…

為什麼總是擺脫不了拖延的壞習慣呢?
「要擺脫拖延對生活所造成的影響,需要先了解導致你拖延的原因,想辦法對症下藥。你可能知道拖延對你有哪些不利,但我們覺得你可能還不太清楚拖延對你的作用。在你了解拖延對你的影響以前,你可能會一直擱著我們教你的技巧,就像你擱著其他事情不做一樣。如果你不曉得自己為什麼會拖延,世上任何的實用方法都幫不了你。然而,即使你充分了解自己拖延的原因,除非你付諸行動,克服拖延的心理,否則你還是不會進步。閱讀那些克服拖延的技巧或許有趣,但閱讀和行動是兩碼事。所以找出付諸行動的新方法非常重要。」~《拖延心理學》...

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2018/1/5(五)好書導讀《拖延心理學》(林惠蘭主講)


<導讀書目>
《拖延心理學:為什麼我老是愛拖延?是與生俱來的壞習慣,還是身不由己?》【暢銷35週年增修新版】
Procrastination Why You Do It, What to Do About It Now
原文作者:Jane B. Burka, Lenora M. Yuen
譯者:洪慧芳
出版社:漫遊者文化
出版日期:2017/05/09

拖延,不是時間管理出了問題,而是內心的恐懼在搗蛋!

為什麼你總是擺脫不了拖延的壞習慣?
趕快檢查一下,你是否有以下的「拖延心理」:
– 我每件事都想要做到完美。
– 與其冒險而失敗,我不如什麼都不做還比較安全。
– 如果我積極求表現,很可能會讓別人受傷。
– 萬一我這次表現非常好,代表以後每次都要表現得一樣好。
– 我為什麼要按照你的要求準時完成?我喜歡自己掌控!...

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2017/12/8(五)好書導讀《哈佛教你打造健康人生》(鄭雲龍主講)

導讀書目

《哈佛教你打造健康人生:工作與生活平衡+理性與感性兼具=你的全方位成功策略》
作者:Daniel Goleman 丹尼爾.高曼/等著
出版社:哈佛商業評論全球繁體中文版
出版日期:2017/09/25

對職場上的你來說,成功的定義是什麼?
是成為領導人、是事業經營一帆風順、是高度發揮專業?
為了這些外在定義上的成功,你願意做出多大的犧牲?

其實,你無須犧牲,更不必妥協。
你真正需要的,是積極的自我管理。

以「健康人生」為主題,你可以從這本書開始,學習如何在高度競爭的職場與商業環境中,找出工作與生活上的最佳平衡、拚事業與顧健康的雙贏人生!

依不同主題,本書分成「養精蓄銳」「重燃熱情」「自我管理」「雙贏人生」四個部分,提出...

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2017/11/22(三) 好書導讀 – 刻意練習(林惠蘭主講)

(※講座無須備書入場)

導讀書目

《刻意練習:原創者全面解析,比天賦更關鍵的學習法》
Peak:Secrets from the New Science of Expertise
作者:安德斯 ‧ 艾瑞克森Anders Ericsson,羅伯特 ‧ 普爾Robert Pool
出版社:方智
出版日期:2017/06/01

找到天賦,不如找對方法!
天才與庸才之間的差別不在基因、不在天分,在「刻意練習」!

一堆人學鋼琴、小提琴、舞蹈、圍棋、各項運動,為什麼有些人可以有高手級表現,大部分人卻只有「可接受」的水準?多數人相信原因出在天賦,但本書作者安德斯‧艾瑞克森根據三十多年的研究發現,所謂天賦其實是人類大腦和身體的適應力,只要透過正確的練習,亦即「刻意練習」,善用大腦和身體的適應力,每個人都能改善技能,甚至創造出你本來以為自己...

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10/26(四) 教練會談室:人生,要活對故事

這不是一場講座,這是一場「開放」的教練會談室。
你可以帶著你的經驗來與我們分享,也可以帶著疑問來提問,更歡迎你帶著一顆好奇的心,前來瞭解如何改寫自己的人生故事。

「人生,要活對故事」?
 你的人生就是你的故事。你的故事就是你的命運。
 你要多久才要改變你的老故事?
 每耽擱一天,都會加深並延長這個故事對你的控制。

什麼是你的人生目標呢?

哲學家尼采說:「知道為何活下去的人,能忍受任何情況。」
活對故事有三項準則
 一、釐清目標(辨識出你真正想完成的目標)
 二、反映真相(看清自己老故事的真相)
 三、制訂行動計畫

想知道自己要去哪裡,就必須有張「地圖」,而非渾然不覺的走向遺憾的人生!...

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2017/10/6(五)好書導讀《人生,要活對故事》(鄭雲龍主講)

(※這是一場講座,無須備書入場)

導讀書目

《人生,要活對故事》
The Power of Story
作者:洛爾 Jim Loehr
譯者:賴俊達
出版社:天下文化

你所敘述的故事中,最重要的就是你自己的人生故事。

你,絕對不只是眼前的你
你,可以比現在的你更偉大、更恢弘、更堅強、更美麗、更精彩
改變,是可能的
你甚至能夠像蝴蝶一樣,經歷到完全的蛻變

一切就從明白現在的生命故事開始


現代人的生活,最常見的腳本就是「忙、趕、急」,從一早起床,就像個陀螺似的轉個不停,等到停下來已經是晚上12點了。

我們到底要的是什麼?

原來長久以來,我們一直活在「一成不變、機械反覆」的老掉牙故事中,而這些老故事,恐怕都不是你真正要的故事。...

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9/28(四) 教練會談室 – 那些令人窒息的「情緒勒索」

這不是一場講座,這是一場「開放」的教練會談室。

你可以帶著你的經驗來與我們分享,也可以帶著疑問來提問,更歡迎你帶著一顆好奇的心,前來認識那些令人窒息的「情緒勒索」。

不僅僅是聽帶領人分享關於情緒的經驗,我們更希望透過這個溫馨的夜晚,邀請您來和我們聊聊在生活中曾經遇過的情緒勒索,同時您也可以聽聽他人的生命故事,以及從諮商心理師的角度是如何看待「情緒」這件事。

在這美好的夜晚裡,邀請您與我們一起看見自己,聆聽自己,接納完整的自己。

歡迎您的參與~

教練

創業與夢想的推動者

林惠蘭

林惠蘭老師除了是企業講師與公司負責人身份之外,同時是企業長期合作教練,深具理論與實務基礎,擅長於講授過程中,結合「教練」的專業技術,啟動學員在學習的過程中自我覺察,並藉由拓展思考與實作的過程中,激發學員在個人及專業上,發揮最大的潛能!...

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