作者: Dreamer

2020/11/04(三) 《做自己的職場情緒教練》新書分享會【閱讀‧文字‧我】

每月導讀一本好書已超過十年,這次總算可以聊聊自己的書。

惠蘭與心理師好友共同著作,由商周出版《做自己的職場情緒教練:用Bowen理論鍛鍊你的高情商》一書,已於10/08出版上市。

這本書是我從事企業教練工作多年,長期對於職場人情緒流動的觀察並佐以心理學理論所完成的一本書。書中透過職場常見案例闡述如何應用諮商大師Murray Bowen理論,剖析職場各類情緒問題,希望可以幫助你找出自己的情緒地雷,並運用書中所附的自我覺察練習單,協助你可以成為自己的情緒教練,進而理解情緒,改善人際關係,找回對工作的自信與熱情。

雖然這並非我的第一本書,且書寫也不是我的強項,然而閱讀與文字卻是我生活中最重要的一部分。在11/4的分享會中,我將分享如何閱讀、如何選書的經驗,除此之外,想好好與您說說從《夢想行者》、《歸零,走向圓滿》,到《做自己職場的情緒教練》,這一路行來、與閱讀‧文字的交流與體會。



商周出版《做自己的職場情緒教練:用Bowen理論鍛鍊你的高情商》
林佳慧、林惠蘭 著


主講人:林惠蘭  教練

  • 典傳智慧知識工作有限公司  共同創辦人
  • 國際教練總會(ICF)認證 專業教練
  • 中華華人講師聯盟(ICSA)  認證講師
  • 阿德勒心理學讀書會 帶領人培訓
    BOWEN家庭系統 專業訓練
  • 薩提爾系統轉化治療模式 專業訓練

林惠蘭講師除了是企業講師與公司負責人身份之外,同時是企業長期合作教練,深具理論與實務基礎,擅長於講授過程中,結合「教練」的專業技術,啟動學員在學習的過程中自我覺察,並藉由拓展思考與實作的過程中,激發學員在個人及專業上,發揮最大的潛能!

從事講師及教練工作多年的惠蘭老師,因感於社會環境的浮躁與喧囂,在工作之餘,於2013年開啟推廣閱讀經典的工作,致力於人文教育推動與生命智慧探尋。希望能協助人們在經典中學習、發現、對話,找到內在自我轉化的力量。(…更多


講座資訊

【活動時間】
2020/11/04 (三) 晚上7:30-9:30

【地點】
夢想者講堂|新北市三重區重新路三段128號3樓
(近捷運菜寮站,詳細交通資訊 請點我)

【活動費用】
免費入場,名額有限!

【聯絡窗口】
有任何相關疑惑,歡迎與我們聯繫。
(02) 2977-2876
swi@swicoach.com


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2020/11/06(五) 【好書導讀《成為自己的內在英雄》】6種人格原型,認識「我是誰」,活出最好版本的自己!

每個人的成長故事,都是動人的篇章。

11月導讀的這本書,是由知名諮商心理師蘇絢慧為每個在生命途中「尋求自我價值」與「人生方向」的朋友所書寫的作品。以榮格心理學派的「內在人格原型」為基礎,協助我們認識,一生中都會經歷的6種人格原型。

每一組人格原型,都有自己獨特的潛質與感受,也都有各自需要面對的關卡任務,而所經歷的每一個關卡與考驗,都成為能幫助自我向上提升的最好養分。

美國精神科醫師吉恩.科翰,在《熟年大腦的無限潛能》一書中說:「人類一輩子都有成長、創造、獲取感情滿足的潛力。」,了解自我、激發自己的潛能,走一趟自我轉化,由內而外完整自我的歷程,你就是自己的英雄。

~ 部份文字取材自《成為自己的內在英雄》文宣



本次選用書目:
三采文化《成為自己的內在英雄:6種人格原型,認識「我是誰」,活出最好版本的自己!》

補充書目:心靈工坊《榮格人格類型》

※您若無看過此書,也可參與此活動!

→前往測驗你的內在人格原型:https://www.suncolor.com.tw/hero2019/


主講人:林惠蘭  教練

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    BOWEN家庭系統 專業訓練
  • 薩提爾系統轉化治療模式 專業訓練

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從事講師及教練工作多年的惠蘭老師,因感於社會環境的浮躁與喧囂,在工作之餘,於2013年開啟推廣閱讀經典的工作,致力於人文教育推動與生命智慧探尋。希望能協助人們在經典中學習、發現、對話,找到內在自我轉化的力量。(…更多


講座資訊

【活動時間】
2020/11/06 (五) 晚上7:30-9:30

【地點】
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【活動費用】
– 現場繳費500元
– 預先繳費400元
– VIP學員報名300元(卓越演說工作坊學員、身體智慧脊椎強背術學員)

【報名方式】

1.填寫「課程報名表」
https://bit.ly/3k2bDUP

2.完成「線上繳費」(信用卡/ATM)
https://bit.ly/2WrVsq6
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2020/09/04(五) 【好書導讀《人生的長尾效應》】~25、35、45的生涯落點

疫情之下,不僅產業受到衝擊,許多人的職場人生也因此改變。其實不論身處人生哪一個階段,都要針對職場發展有完整的計畫與考量。

然而不論是否願意,工作都占據了人生大部分時間,職場生涯就像是一場跑了40年的馬拉松,若對工作生涯的認識模糊,那麼極可能會跑錯方向。

九月導讀的《人生的長尾效應》一書,是由經驗豐富的企業領導人 布萊恩 · 費思桐 (Brian Fetherstonhaugh) 對於事業該如何發展,給予了許多實用易懂的職涯指南。

因此不論你是剛開始準備工作的新鮮人,或是正為未來發展做準備的職場菁英,抑或是需要確認方向讓事業踏上正軌的管理者,在職業生涯中的每個階段,這位全球首席人才長都提供了一些珍貴的課題與練習,幫助我們充分利用職業生涯中的每個階段,找到持續推進專業的動力,同時在生涯不同階段都能得到最適落點。

~部分文字出處:《人生的長尾效應》一書內容簡介



本次選用書目:
天下雜誌出版《人生的長尾效應:25、35、45的生涯落點》

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2020/09/04 (五) 晚上7:30-9:30

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2020/08/07(五) 【好書導讀《滿足》】~與其追尋幸福 不如學習如何知足

「滿足」不是得到自己想要的,而是感謝自己所擁有的。

知足常樂,是人們追求幸福快樂的重要指引。然而,大腦卻天生設定不滿足機制,讓人們捨棄了簡單的方式,不斷外求。越想要得到幸福,就會越害怕不幸。

擁有的多,不一定讓人快樂;擁有的少,不一定讓人貧乏。擁抱滿足的人生,才是最大的幸福。

「滿足」是可以學習的,透過練習,能夠了解自己是否過著令人滿意的生活,而又該如何有效行動,以獲得更多的滿足。

8月份將為您導讀曾獲選德國年度三大科普寫作記者、暢銷書《韌性》的作者克莉絲蒂娜・伯恩特的另一著作《滿足》一書。作者將透過認知心理學、社會觀察與科學研究等各種領域,提出諸多令人耳目一新的洞見,協助我們得以擁抱幸福而滿足的人生。

~部分文字出處:《滿足》一書內容簡介


本次選用書目:
時報出版《滿足:與其追尋幸福,不如學習如何知足》


主講人:林惠蘭  教練

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從事講師及教練工作多年的惠蘭老師,因感於社會環境的浮躁與喧囂,在工作之餘,於2013年開啟推廣閱讀經典的工作,致力於人文教育推動與生命智慧探尋。希望能協助人們在經典中學習、發現、對話,找到內在自我轉化的力量。(…更多


講座資訊

【活動時間】
2020/08/07 (五) 晚上7:30-9:30

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夢想者講堂|新北市三重區重新路三段128號3樓
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– 現場繳費500元
– 預先匯款繳費400元
– VIP學員報名300元(卓越演說工作坊學員、身體智慧脊椎強背術學員)

【繳費方式】
與藍新金流合作,提供線上刷卡或ATM匯款
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【好書導讀】2020/07/03(五) 建構美好新生活──善用時間創造複利(林惠蘭 主講)

您的人生在追求什麼?
成功不是靠運氣,而是善用方法,
把時間投資於最重要的事,啟動您的複利效應!

一個人的快樂、成長與成功的最大報酬,來自於好好運用最寶貴的時間

當我們懂得善用時間,珍惜不浪費,因此建立新的生活方式,會發現每天可以做到更多、獲得更多、成就更多,最終為您自己創造了想要的生活。

成功不是靠運氣,而是「複利效應產生的結果。

「複利效應」在日常生活中不容易感受到,每天看似不經意的習慣、選擇,經過幾個月、幾年下來,它們便可能造成極巨大的影響,引領我們邁向人生的不同道路。這就是時間的日積月累所牽動的複利效應。

邀請您參與這場講座,學習善用時間,為生活打造正面的複利效應,建構美滿人生。

【註】文案/講座內容參考並好書推薦:星出版《時間都到哪裡去了?:重新規劃每一天,不再浪費時間,充分發揮潛能,將生命投資於最重要的事》

講師介紹

創業與夢想的推動者

林惠蘭  教練

經典文化創意有限公司  負責人
夢想者圓夢學院  共同創辦人

國際教練總會(ICF)認證      專業教練
中華華人講師聯盟(ICSA)   認證講師
結構性思維版權課程    認證講師
阿德勒心理學讀書會               帶領人培訓
BOWEN家庭系統                     專業訓練
薩提爾系統轉化治療模式  專業訓練

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從事講師及教練工作多年的惠蘭老師,因感於社會環境的浮躁與喧囂,在工作之餘,於2013年開啟推廣閱讀經典的工作,致力於人文教育推動與生命智慧探尋。希望能協助人們在經典中學習、發現、對話,找到內在自我轉化的力量。(…更多

— 講 座 資 訊 —

【時間】
2020/7/3(五) 晚上7:30-9:30

【地點】
夢想者講堂|新北市三重區重新路三段128號3樓
近捷運菜寮站,詳細交通資訊 請點我

【場地費】
-現場繳費500元
-預先匯款繳費400元
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戶名:典傳智慧知識工作有限公司
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※ 課程當日,請提前入場報到。
※ 課前一週,我們將寄發上課通知「e-mail+簡訊」給您,請協助留意您的上課時間。

※ 本單位保留活動異動、內容調整與接受報名的權利。
※ 如有任何相關疑問,歡迎洽詢:(02)2977-2876 / dreamscollege@gmail.com

如果另一方堅持己見,該怎麼辦呢?

如果您試圖溝通時,對方卻堅持己見,該怎麼辦?
雙方各有目的,而因為這個目的不一致,將導致倆人關係變差。

當您願意主動去做溝通時,發現另一方永遠是反對黨,不僅不願意溝通,且堅持反對意見;這時建議去辨別對方「反對什麼」是很重要的,它是改變雙方停滯的溝通狀態的關鍵。以下3點是討論對方可能反對的原因,提供參考:

一、反對談論的議題

有時候對方的反對是反對討論的項目,基本上溝通是有一個目的性,或者有明確的訊息期待去完成、交流,因此才會主動去做溝通。

基於這個理由,對方會因為反對某個議題、某件事,所以才會站在反對立場,不願意溝通與交流。

二、反對溝通對象

如果不是反對議題,那麼可能是出於對方個人對於溝通對象的成見。換言之,持反對意見、不願溝通是針對人,不是對議題本身。

一旦兩人的關係有隔閡,導致對方私心不喜歡我們,他們就會刻意站在反對方,變成一位堅定的反對者。

三、個人立場十分堅定

當對方對於自己的立場十分堅定時,他的立場是不輕易被動搖的,認為事情不需要討論,只堅持站在己方。

因此,若我們只堅持自己的立場,對方也堅持他的個人立場,在這種情況下,雙方欠缺化解彼此僵持不下的方法,自然會使得溝通停滯。

 

基於上述種種原因,當我們碰到對方堅持反對的時候,在溝通當中便不能再直接往下談,也不要動怒,而是先去理解對方反對的理由是什麼?堅持的是什麼?

因為每個人堅持反對的原因不同,究竟是對議題、對人,還是對個人立場的堅持?如果我們沒有採取深入理解對方的行動,解決他們反對的理由,溝通過程將會是徒勞無功、白費唇舌,無法突破停滯不前的障礙。

當我們理解了對方反對的原因後,首先我們要允許(同意)對方做自己,接著再表達我們的意見。因為是帶著善意去傾聽對方的心聲,我們會好奇、探索地深入瞭解對方堅持的理由;由於善意展現了高親和力,因此較容易使得對方立場動搖。

先表示了尊重,對方自然也會慢慢地尊重我們。我們願意跨出一步去看對方為何堅持他的立場,同時也邀請對方跨出一步走到我們的位置看看我們所堅持的立場,如此一來,可以使得僵持的溝通鬆動、化解。

 

文/ 鄭雲龍
夢想者圓夢學院共同創辦人
2014中國培訓我是好講師大賽,榮獲最高榮譽『中國前30強』頭銜

從畏懼開口到結構分明、邏輯清晰的表達
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3/6(五) 別再錯用你的腦──終結分心與瞎忙,工作能力加倍(林惠蘭 主講)

在職場上陷入進退兩難的卡關窘境了嗎?
2020年新的一年,工作新的開始!
讓腦科學幫助您終結分心與瞎忙,使您工作厲害又愜意!

《別再錯用你的腦》一書以腦科學事實為基礎,運用61項日常生活的具體例子,搭配20張圖解說明,以平易近人的表達方式,教您學習徹底發揮腦部功能的方法,協助您提升效率、充滿幹勁、保持專注、增加學習力、加強記憶力、激發想像力。

幸福就在腦中!只要善用大腦結構和身體習慣的模式,您我都能改善表現,徹底發揮潛能,為自己帶來劃時代的成長變化!

想要學習具體的方法,提升工作能力,讓苦悶的工作變快樂嗎?歡迎參加這場講座,一起學習以更輕鬆的方式提升腦部潛力,發揮效率完成工作!

【註】文案/講座內容參考並好書推薦:大牌出版《別再錯用你的腦,七招用腦法終結分心與瞎忙:腦科學佐證,日本醫界權威教你優化大腦功能,工作能力加倍》

 

適合的學習對象

希望工作順利、能有傑出表現的人
想擺脫玻璃心,擁有從容生活的人
希望成為充滿創意的人
希望心智不斷優化升級的人
希望成為主管賞識你/下屬敬重你/家人支持你/朋友喜歡你/伴侶信任你的人

 

講師介紹

創業與夢想的推動者

林惠蘭  教練

經典文化創意有限公司  負責人
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從事講師及教練工作多年的惠蘭老師,因感於社會環境的浮躁與喧囂,在工作之餘,於2013年開啟推廣閱讀經典的工作,致力於人文教育推動與生命智慧探尋。希望能協助人們在經典中學習、發現、對話,找到內在自我轉化的力量。(…更多

— 講 座 資 訊 —

【時間】
2020/3/6(五) 晚上7:30-9:30(圓滿結束)

【地點】
夢想者講堂|新北市三重區重新路三段128號3樓
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【場地費】
網路報名200元,現場報名300元(皆現場繳費)

※ 優惠限定:
以下學員可「免費」參與本講座
(請於報名表中勾選您的身分,以利查核,感謝。)
1. 卓越演說工作坊學員
2. 身體智慧VIP學員(指參加過「脊椎強背術」及「抒壓降火養生術」課程,且被身體智慧告知其為VIP學員者)

主辦單位:經典文化創意有限公司
協辦單位:夢想者圓夢學院
※ 課程當日,請提前入場報到。
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※ 如有任何相關疑問,歡迎洽詢:(02)2977-2876 / dreamscollege@gmail.com

強化意圖讓表達不中斷

您是否容易在被干擾的情況下就中斷了溝通意圖?
原本想表達某件事情,但在遇到干擾的時候就說不出來。

何謂「干擾」?意思是當我們在跟對方說話時,溝通對象刻意不讓您有表達機會,例如轉移視線、直言不想聽、製造雜音。另外還包括周遭環境因素,例如對方的注意力被別的事物吸引,可能是其他聲音,或第三方在一旁刻意擾亂。這些都是使我們的溝通或傳遞想法難以繼續的干擾。

然而,該如何避免溝通一旦被干擾就中斷的困擾,讓我們與他人可以進一步溝通,使想法順利傳達。以下3項方法與觀念提供參考:

一、 抱持強大意圖

當我們在被干擾的情況下,需要抱持強大的意圖,讓對方感受到「一定要讓你聽見」、「一定要讓你聽懂我的想法」的堅持,如果是抱著這種強大意圖的態度,這時候在溝通上會讓傳達的想法很具穿透力,達到對方的心。

二、 自信與專注

除了強大意圖,您還需要很有自信與專注力,如果這兩項是薄弱的,這時候任何一個干擾、對方的眼神都會使傳達過程無法繼續。所以,在溝通時需自信且專注地表達自己對一件事的想法、解釋原因還有可以改變的方向與建議,如此一來溝通會更加順利與成功。

三、 回歸謙虛保守狀態

如果遇到的干擾因素是因為對方刻意不想聽,這時候您的情緒有必要回到嚴謹狀態,意指謙虛保守狀態,接著用誠懇態度、清晰語調與對方持續溝通,透過持續溝通可以發現到對方會慢慢地有所回應,最終您就逐漸克服了干擾。

 

以上3項方法與觀念,期待對每位需要一對一溝通大眾演講的人有所幫助,如果能練就在溝通時抱持強大意圖、有自信與專注力,並用謙虛保守的情緒回應,相信在任何情況下都能順利把想法、意涵傳遞給對方,不因干擾而中斷溝通意圖!

 

文/ 鄭雲龍
夢想者圓夢學院共同創辦人
2014中國培訓我是好講師大賽,榮獲最高榮譽『中國前30強』頭銜

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2/14(五) 相信的力量──重塑自我,創造幸福人生(林惠蘭 主講)

相信,就是最大的力量。
相信自己會成功,就會看到成功。

「相信」是一種可以改變人生、命運的力量,它擁有超乎想像的能量。

人如果真正相信一件事會實現,且信念足夠堅定,那麼它終究有機會成真。人的一生中有許多選擇,想要實現選擇,關鍵是要相信、熱愛自己的選擇,才會克服築夢路上的懷疑,達到成功。

因此,不論他人相不相信,重要是一定要自己相信自己。

講座中將從「相信」的角度展開,告訴大家如何丟棄負面思維、不自我設限、有效做好時間管理、積極採取行動,進而讓人生更快樂、更成功。邀請您一同參與!

【註】文案/講座內容參考並好書推薦:時報出版《你相信,所以你成功:全球頂尖的成功學大師教你克服懷疑,重塑人生,釋放潛能》

 

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1. 卓越演說工作坊學員
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主辦單位:夢想者圓夢學院
協辦單位:經典文化創意有限公司
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1/10(五) 吸引力法則──《秘密》背後的秘密(林惠蘭 主講)

了解《秘密》,就沒有做不到的事!
不論你是誰,想要什麼,運用《秘密》都能夢想成真!

《秘密》一書闡述了在百年古書中的秘密──「吸引力法則」。

您是什麼樣的人,就會吸引什麼樣的人,吸引力法則幫您成為想成為的人。過去知道這個秘密的,都是歷史上的偉大人物,例如柏拉圖、莎士比亞、牛頓、貝多芬、林肯、愛默生、愛因斯坦…等。如今這個秘密已經被攤在世人面前。

【註】文案/講座內容參考並好書推薦:方智出版《秘密》

《秘密》風行多年,一直名列於暢銷書排行榜中,相信您一定聽過、閱讀過或感受過吸引力法則的力量。

想重溫《秘密》一書的精華嗎?想再次感受吸引力法則的力量嗎?

邀請您於1/10一起探索《秘密》背後的秘密。

 

講師介紹

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阿德勒心理學讀書會               帶領人培訓
BOWEN家庭系統                     專業訓練
薩提爾系統轉化治療模式  專業訓練

林惠蘭講師除了是企業講師與公司負責人身份之外,同時是企業長期合作教練,深具理論與實務基礎,擅長於講授過程中,結合「教練」的專業技術,啟動學員在學習的過程中自我覺察,並藉由拓展思考與實作的過程中,激發學員在個人及專業上,發揮最大的潛能!

從事講師及教練工作多年的惠蘭老師,因感於社會環境的浮躁與喧囂,在工作之餘,於2013年開啟推廣閱讀經典的工作,致力於人文教育推動與生命智慧探尋。希望能協助人們在經典中學習、發現、對話,找到內在自我轉化的力量。(…更多

— 講 座 資 訊 —

【時間】
2020/1/10(五) 晚上7:30-9:30(圓滿結束)

【地點】
夢想者講堂|新北市三重區重新路三段128號3樓
近捷運菜寮站,詳細交通資訊 請點我

【場地費】
網路報名200元,現場報名300元(皆現場繳費)

※ 優惠限定:
以下學員可「免費」參與本講座
(請於報名表中勾選您的身分,以利查核,感謝。)
1. 卓越演說工作坊學員
2. 身體智慧VIP學員(指參加過「脊椎強背術」及「抒壓降火養生術」課程,且被身體智慧告知其為VIP學員者)

主辦單位:經典文化創意有限公司
協辦單位:夢想者圓夢學院
※ 課程當日,請提前入場報到。
※ 課前一週,我們將寄發上課通知「e-mail+簡訊」給您,請協助留意您的上課時間。

※ 本單位保留活動異動、內容調整與接受報名的權利。
※ 如有任何相關疑問,歡迎洽詢:(02)2977-2876 / dreamscollege@gmail.com