作者: Dreamer

2021/04月講座【好書導讀《力挺自己的12個練習》】腦科學X正向心理學,改變大腦負向思維,建立逆境挫折都打不倒的內在力量

人生中最重要的一分鐘,就是在下一分鐘不要被擊倒!

面對挫折、批評,你是選擇自責愧疚,陷入負面情緒中?抑或是關心自己的痛苦,接納自己?

其實大腦有天生負向偏誤的思考慣性,一天即使有九件好事,我們最終記住的卻只有那一件壞事,且會一再苛求自己,以致失落與創傷持續蔓延。

但大腦如同肌肉一樣,是可以鍛鍊的!

4月份惠蘭老師將透過書中融合神經科學、正念療法與正向心理學的科學基礎,厚植內心12種重要的資源,學習克服負向偏誤,建立心理韌性 ,讓正向反應成為本能。

善待自己,內心強大,人生就不怕崩盤!


~ 部份文字取材自《力挺自己的12個練習》文宣


本次選用書目:
天下雜誌《力挺自己的12個練習:腦科學X正向心理學,改變大腦負向思維,建立逆境挫折都打不倒的內在力量》

※您若無看過此書,也可參與此活動!


主講人:林惠蘭  教練

  • 典傳智慧知識工作有限公司  共同創辦人
  • 國際教練總會(ICF)認證 專業教練
  • 中華華人講師聯盟(ICSA)  認證講師
  • 阿德勒心理學讀書會 帶領人培訓
  • BOWEN家庭系統 專業訓練
  • 薩提爾系統轉化治療模式 專業訓練

林惠蘭講師除了是企業講師與公司負責人身份之外,同時是企業長期合作教練,深具理論與實務基礎,擅長於講授過程中,結合「教練」的專業技術,啟動學員在學習的過程中自我覺察,並藉由拓展思考與實作的過程中,激發學員在個人及專業上,發揮最大的潛能!

從事講師及教練工作多年的惠蘭老師,因感於社會環境的浮躁與喧囂,在工作之餘,於2013年開啟推廣閱讀經典的工作,致力於人文教育推動與生命智慧探尋。希望能協助人們在經典中學習、發現、對話,找到內在自我轉化的力量。(…更多


講座資訊

【活動時間】
2021/04/09 (五) 晚上7:30-9:30

【地點】
夢想者講堂|新北市三重區重新路三段128號3樓
(近捷運菜寮站,詳細交通資訊 請點我)

【活動費用】
– 現場繳費500元
– 預先繳費400元
– VIP學員報名300元(卓越演說工作坊學員、身體智慧脊椎強背術學員)

【報名方式】

1.填寫「課程報名表」
https://bit.ly/3dvV69B

2.完成「線上繳費」(信用卡/ATM)
https://bit.ly/2WrVsq6
※ 線上刷卡敬請留意刷卡是否成功
※ 繳費成功後,系統將自動寄出繳費成功之Email信件。

【聯絡窗口】
有任何相關疑惑,歡迎與我們聯繫。
(02) 2977-2876
swi@swicoach.com

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2021/03月講座【好書導讀《完成》】把不了了之的待辦目標變成已實現的有效練習

完成自己在乎的事,是世界上最棒的感覺。

想想看,你是不是也有這樣的經驗:信心滿滿立下年度計畫、健身目標等,但是執行力總是跟不上,拖延症纏身?
其實研究發現,有高達92%的人沒有辦法做到自己許下的新年新希望。
所以別再怪自己拖延懶散、沒有毅力,其實是你沒有用對方法。

開始很重要,但不是最重要。

3月份惠蘭老師將導讀《完成》一書,協助擺脫拖延的困擾,透過八種心態的練習,跨越障礙,在牛年開始,透過有效練習,把待辦的事項與目標,全部轉變成已實現的成果。

~ 部份文字取材自《完成》文宣


本次選用書目:
天下雜誌《完成:把不了了之的待辦目標變成已實現的有效練習》

※您若無看過此書,也可參與此活動!


主講人:林惠蘭  教練

  • 典傳智慧知識工作有限公司  共同創辦人
  • 國際教練總會(ICF)認證 專業教練
  • 中華華人講師聯盟(ICSA)  認證講師
  • 阿德勒心理學讀書會 帶領人培訓
  • BOWEN家庭系統 專業訓練
  • 薩提爾系統轉化治療模式 專業訓練

林惠蘭講師除了是企業講師與公司負責人身份之外,同時是企業長期合作教練,深具理論與實務基礎,擅長於講授過程中,結合「教練」的專業技術,啟動學員在學習的過程中自我覺察,並藉由拓展思考與實作的過程中,激發學員在個人及專業上,發揮最大的潛能!

從事講師及教練工作多年的惠蘭老師,因感於社會環境的浮躁與喧囂,在工作之餘,於2013年開啟推廣閱讀經典的工作,致力於人文教育推動與生命智慧探尋。希望能協助人們在經典中學習、發現、對話,找到內在自我轉化的力量。(…更多


講座資訊

【活動時間】
2021/03/05 (五) 晚上7:30-9:30

【地點】
夢想者講堂|新北市三重區重新路三段128號3樓
(近捷運菜寮站,詳細交通資訊 請點我)

【活動費用】
– 現場繳費500元
– 預先繳費400元
– VIP學員報名300元(卓越演說工作坊學員、身體智慧脊椎強背術學員)

【報名方式】

1.填寫「課程報名表」
https://bit.ly/3k2bDUP

2.完成「線上繳費」(信用卡/ATM)
https://bit.ly/2WrVsq6
※ 線上刷卡敬請留意刷卡是否成功
※ 繳費成功後,系統將自動寄出繳費成功之Email信件。

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《論語》導讀 第三期

        文化是人類歷史發展過程中創造出來的總成果,國學即中國文化的理念,其中又以儒家為代表,形塑了華人主要的價值觀念系統。諾貝爾獎得主們談到二十一世紀人類最需要的思想時,答案不是別的,正是「孔子思想」,而《論語》正是保存孔子思想最重要的經典典籍。

        《論語》包含哲學、政治、教育、文學、藝術等範疇。

        宋初宰相趙普好稱「半部論語治天下」,《論語》更是一部包含品德、修養與治國平天下的大典。

論語的好處 

1.閱讀經典,涵養性情 
2.建立待人處事行為準則
3.提供領導者自身修養,管理帶人的政策
4.建立管理處事核心
5.提供自學、立志、力行、反省的功夫


指定用書

《論語解讀:新世紀繼往開來的思想經典》

立緒出版


主講人:林惠蘭  教練

  • 典傳智慧知識工作有限公司 共同創辦人
  • 國際教練總會(ICF)認證 專業教練
  • 中華華人講師聯盟(ICSA)  認證講師
  • 阿德勒心理學讀書會 帶領人培訓
  • BOWEN家庭系統 專業訓練
  • 薩提爾系統轉化治療模式 專業訓練

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從事講師及教練工作多年的惠蘭老師,因感於社會環境的浮躁與喧囂,在工作之餘,於2013年開啟推廣閱讀經典的工作,致力於人文教育推動與生命智慧探尋。希望能協助人們在經典中學習、發現、對話,找到內在自我轉化的力量。(…更多


講座資訊

【活動時間】
02/18(四)~07/08,每周四晚上07:00~09:30,共20堂。(02/25不上課)

【地點】
夢想者講堂|新北市三重區重新路三段128號3樓
(近捷運菜寮站,詳細交通資訊 請點我)

【活動費用】
– 單堂400元
– 20堂全報7,000元
– 兩人合報享單人6,000元

 

【報名方式】

1.填寫「課程報名表」
https://bit.ly/3nyX8Je

2.完成「線上繳費」(信用卡/ATM)
https://bit.ly/2MObYyM

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2021/01、02月講座【人能弘道】、【 何妨吟嘯】談孔子與蘇東坡

第一講【人能弘道——孔子的孤獨與超越】

主講人:林惠蘭教練

全華人的老師–孔子,在封建時代開啟了平民教育的先河,曾言「衹要是15歲以上的人,沒有我不教育的人。」為只有貴族子弟可以讀大學的春秋時期,打破了學習的限制,更為理想周遊列國。本講座將探索孔子一生的經歷,如何在孤獨與困頓中對人生的領悟,並擁有超越時代的思想。


第二講【何妨吟嘯——蘇東坡的徐行人生

主講人:林世賢老師

文窮而後工,蘇東坡許多膾炙人口的作品,都是在他經歷貶謫,甚至九死一生的境遇後,所創作出來的。本講座將交織東坡的生命境遇及其作品,呈現出他如何在跌宕起伏的仕宦生涯中,發展出一套超然於世,卻又徐行於生活中的人生哲學。


主講人:林惠蘭  教練

  • 典傳智慧知識工作有限公司 共同創辦人
  • 國際教練總會(ICF)認證 專業教練
  • 中華華人講師聯盟(ICSA)  認證講師
  • 阿德勒心理學讀書會 帶領人培訓
  • BOWEN家庭系統 專業訓練
  • 薩提爾系統轉化治療模式 專業訓練

林惠蘭講師除了是企業講師與公司負責人身份之外,同時是企業長期合作教練,深具理論與實務基礎,擅長於講授過程中,結合「教練」的專業技術,啟動學員在學習的過程中自我覺察,並藉由拓展思考與實作的過程中,激發學員在個人及專業上,發揮最大的潛能!

從事講師及教練工作多年的惠蘭老師,因感於社會環境的浮躁與喧囂,在工作之餘,於2013年開啟推廣閱讀經典的工作,致力於人文教育推動與生命智慧探尋。希望能協助人們在經典中學習、發現、對話,找到內在自我轉化的力量。(…更多


主講人:林世賢  老師

【學歷】
國立政治大學中國文學系博士

【經歷】
HiQ全人智慧股份有限公司知識長(CKO)
HxM身心靈開發與療癒工作室共同創辦人
國立政治大學中國文學系講師
國立政治大學中國文學系研究生學會創會會長

曾開設與《四書》、《道德經》、《莊子》、《易經》等相關的大學課程,也多次舉辦過當代書籍的導讀、讀書會。關於經典的闡述,多結合生活情境或生命所遭遇的課題,例如經典怎麼看待慾望、身體,還有與原生家庭的關係、親密關係,乃至溝通、心靈和生死等議題。可以是以主題帶經典的部分篇章,也可以是整部經典的完整講授,過程中特別著重共同分享、討論,期能透過問題式、情境化的引導,讓更多社會大眾不僅瞭解經典,更是經由各式讀物來理解、覺察自己,進而轉化自我。


講座資訊

【活動時間】
第一講 【人能弘道】2021/01/08 (五) 晚上7:30-9:30

第二講 【何妨吟嘯2021/02/05 (五) 晚上7:30-9:30

【地點】
夢想者講堂|新北市三重區重新路三段128號3樓
(近捷運菜寮站,詳細交通資訊 請點我)

【活動費用】
– 現場繳費500元
– 預先繳費400元
– VIP學員報名300元(卓越演說工作坊學員、身體智慧脊椎強背術學員)

優惠兩堂合報600元

【報名方式】

1.填寫「課程報名表」
https://bit.ly/3pLU8uq

2.完成「線上繳費」(信用卡/ATM)
https://bit.ly/2WrVsq6
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2020/12/04(五)【好書導讀《召喚勇氣》】覺察情緒衝擊、不逃避尖銳對話、從心同理創造真實的主導力

勇氣與脆弱是一體兩面,「真正的勇氣,是學會與脆弱共處」。

作者布芮尼.布朗 Brené Brown花了二十年時間研究勇氣、脆弱、自卑和同理心。她的著作五次榮登《紐約時報》暢銷書排行榜首,包括這本書,以及《做自己就好》、《勇氣的力量》、《脆弱的力量》、《不完美的禮物》。「脆弱的力量」更是TED網站上觀賞次數最多的前五名影片,觀賞次數超過四千萬。

作者對於「領導者」的定義是:「能從人們與流程中看出未來的可能性,並且有勇氣開發那股潛力的人。」身為領導者的你,也許正被恐懼、完美主義限制並阻礙了成長而不自知,但即使經驗豐富,也需要再學習與轉化,以領導自己並幫助團隊開創更多的可能性。

除了領導團隊外,你是否也希望自己擁有工作與生活的真正主導權?或是曾經問過自己,為什麼我不夠勇敢?

許多人誤以為把自己武裝得滴水不漏就是強者,然而真正的勇氣,是能承認自己的脆弱,願意卸下盔甲,同理並與他人建立真正的連結。

勇敢,不需要完美。勇敢,不是天生的人格特質,而是有方法、有步驟可以學習的能力。

邀請您一起來學習與脆弱共處,並召喚出勇氣。幫助自己解決在工作、家庭、婚姻、教養、人際上的難題,成為自己人生中、工作上的勇敢領導人。

~ 部份文字取材自《召喚勇氣》文宣


本次選用書目:
天下雜誌《召喚勇氣:覺察情緒衝擊、不逃避尖銳對話、從心同理創造真實的主導力》


※您若無看過此書,也可參與此活動!


主講人:林惠蘭  教練

  • 典傳智慧知識工作有限公司  共同創辦人
  • 國際教練總會(ICF)認證 專業教練
  • 中華華人講師聯盟(ICSA)  認證講師
  • 阿德勒心理學讀書會 帶領人培訓
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林惠蘭講師除了是企業講師與公司負責人身份之外,同時是企業長期合作教練,深具理論與實務基礎,擅長於講授過程中,結合「教練」的專業技術,啟動學員在學習的過程中自我覺察,並藉由拓展思考與實作的過程中,激發學員在個人及專業上,發揮最大的潛能!

從事講師及教練工作多年的惠蘭老師,因感於社會環境的浮躁與喧囂,在工作之餘,於2013年開啟推廣閱讀經典的工作,致力於人文教育推動與生命智慧探尋。希望能協助人們在經典中學習、發現、對話,找到內在自我轉化的力量。(…更多


講座資訊

【活動時間】
2020/12/04 (五) 晚上7:30-9:30

【地點】
夢想者講堂|新北市三重區重新路三段128號3樓
(近捷運菜寮站,詳細交通資訊 請點我)

【活動費用】
– 現場繳費500元
– 預先繳費400元
– VIP學員報名300元(卓越演說工作坊學員、身體智慧脊椎強背術學員)

【報名方式】

1.填寫「課程報名表」
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2020/11/04(三) 《做自己的職場情緒教練》新書分享會【閱讀‧文字‧我】

每月導讀一本好書已超過十年,這次總算可以聊聊自己的書。

惠蘭與心理師好友共同著作,由商周出版《做自己的職場情緒教練:用Bowen理論鍛鍊你的高情商》一書,已於10/08出版上市。

這本書是我從事企業教練工作多年,長期對於職場人情緒流動的觀察並佐以心理學理論所完成的一本書。書中透過職場常見案例闡述如何應用諮商大師Murray Bowen理論,剖析職場各類情緒問題,希望可以幫助你找出自己的情緒地雷,並運用書中所附的自我覺察練習單,協助你可以成為自己的情緒教練,進而理解情緒,改善人際關係,找回對工作的自信與熱情。

雖然這並非我的第一本書,且書寫也不是我的強項,然而閱讀與文字卻是我生活中最重要的一部分。在11/4的分享會中,我將分享如何閱讀、如何選書的經驗,除此之外,想好好與您說說從《夢想行者》、《歸零,走向圓滿》,到《做自己職場的情緒教練》,這一路行來、與閱讀‧文字的交流與體會。



商周出版《做自己的職場情緒教練:用Bowen理論鍛鍊你的高情商》
林佳慧、林惠蘭 著


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【活動時間】
2020/11/04 (三) 晚上7:30-9:30

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夢想者講堂|新北市三重區重新路三段128號3樓
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【活動費用】
免費入場,名額有限!

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2020/11/06(五) 【好書導讀《成為自己的內在英雄》】6種人格原型,認識「我是誰」,活出最好版本的自己!

每個人的成長故事,都是動人的篇章。

11月導讀的這本書,是由知名諮商心理師蘇絢慧為每個在生命途中「尋求自我價值」與「人生方向」的朋友所書寫的作品。以榮格心理學派的「內在人格原型」為基礎,協助我們認識,一生中都會經歷的6種人格原型。

每一組人格原型,都有自己獨特的潛質與感受,也都有各自需要面對的關卡任務,而所經歷的每一個關卡與考驗,都成為能幫助自我向上提升的最好養分。

美國精神科醫師吉恩.科翰,在《熟年大腦的無限潛能》一書中說:「人類一輩子都有成長、創造、獲取感情滿足的潛力。」,了解自我、激發自己的潛能,走一趟自我轉化,由內而外完整自我的歷程,你就是自己的英雄。

~ 部份文字取材自《成為自己的內在英雄》文宣



本次選用書目:
三采文化《成為自己的內在英雄:6種人格原型,認識「我是誰」,活出最好版本的自己!》

補充書目:心靈工坊《榮格人格類型》

※您若無看過此書,也可參與此活動!

→前往測驗你的內在人格原型:https://www.suncolor.com.tw/hero2019/


主講人:林惠蘭  教練

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講座資訊

【活動時間】
2020/11/06 (五) 晚上7:30-9:30

【地點】
夢想者講堂|新北市三重區重新路三段128號3樓
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2020/09/04(五) 【好書導讀《人生的長尾效應》】~25、35、45的生涯落點

疫情之下,不僅產業受到衝擊,許多人的職場人生也因此改變。其實不論身處人生哪一個階段,都要針對職場發展有完整的計畫與考量。

然而不論是否願意,工作都占據了人生大部分時間,職場生涯就像是一場跑了40年的馬拉松,若對工作生涯的認識模糊,那麼極可能會跑錯方向。

九月導讀的《人生的長尾效應》一書,是由經驗豐富的企業領導人 布萊恩 · 費思桐 (Brian Fetherstonhaugh) 對於事業該如何發展,給予了許多實用易懂的職涯指南。

因此不論你是剛開始準備工作的新鮮人,或是正為未來發展做準備的職場菁英,抑或是需要確認方向讓事業踏上正軌的管理者,在職業生涯中的每個階段,這位全球首席人才長都提供了一些珍貴的課題與練習,幫助我們充分利用職業生涯中的每個階段,找到持續推進專業的動力,同時在生涯不同階段都能得到最適落點。

~部分文字出處:《人生的長尾效應》一書內容簡介



本次選用書目:
天下雜誌出版《人生的長尾效應:25、35、45的生涯落點》

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主講人:林惠蘭  教練

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林惠蘭講師除了是企業講師與公司負責人身份之外,同時是企業長期合作教練,深具理論與實務基礎,擅長於講授過程中,結合「教練」的專業技術,啟動學員在學習的過程中自我覺察,並藉由拓展思考與實作的過程中,激發學員在個人及專業上,發揮最大的潛能!

從事講師及教練工作多年的惠蘭老師,因感於社會環境的浮躁與喧囂,在工作之餘,於2013年開啟推廣閱讀經典的工作,致力於人文教育推動與生命智慧探尋。希望能協助人們在經典中學習、發現、對話,找到內在自我轉化的力量。(…更多


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【活動時間】
2020/09/04 (五) 晚上7:30-9:30

【地點】
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與藍新金流合作,提供線上刷卡或ATM匯款
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2020/08/07(五) 【好書導讀《滿足》】~與其追尋幸福 不如學習如何知足

「滿足」不是得到自己想要的,而是感謝自己所擁有的。

知足常樂,是人們追求幸福快樂的重要指引。然而,大腦卻天生設定不滿足機制,讓人們捨棄了簡單的方式,不斷外求。越想要得到幸福,就會越害怕不幸。

擁有的多,不一定讓人快樂;擁有的少,不一定讓人貧乏。擁抱滿足的人生,才是最大的幸福。

「滿足」是可以學習的,透過練習,能夠了解自己是否過著令人滿意的生活,而又該如何有效行動,以獲得更多的滿足。

8月份將為您導讀曾獲選德國年度三大科普寫作記者、暢銷書《韌性》的作者克莉絲蒂娜・伯恩特的另一著作《滿足》一書。作者將透過認知心理學、社會觀察與科學研究等各種領域,提出諸多令人耳目一新的洞見,協助我們得以擁抱幸福而滿足的人生。

~部分文字出處:《滿足》一書內容簡介


本次選用書目:
時報出版《滿足:與其追尋幸福,不如學習如何知足》


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【活動時間】
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【好書導讀】2020/07/03(五) 建構美好新生活──善用時間創造複利(林惠蘭 主講)

您的人生在追求什麼?
成功不是靠運氣,而是善用方法,
把時間投資於最重要的事,啟動您的複利效應!

一個人的快樂、成長與成功的最大報酬,來自於好好運用最寶貴的時間

當我們懂得善用時間,珍惜不浪費,因此建立新的生活方式,會發現每天可以做到更多、獲得更多、成就更多,最終為您自己創造了想要的生活。

成功不是靠運氣,而是「複利效應產生的結果。

「複利效應」在日常生活中不容易感受到,每天看似不經意的習慣、選擇,經過幾個月、幾年下來,它們便可能造成極巨大的影響,引領我們邁向人生的不同道路。這就是時間的日積月累所牽動的複利效應。

邀請您參與這場講座,學習善用時間,為生活打造正面的複利效應,建構美滿人生。

【註】文案/講座內容參考並好書推薦:星出版《時間都到哪裡去了?:重新規劃每一天,不再浪費時間,充分發揮潛能,將生命投資於最重要的事》

講師介紹

創業與夢想的推動者

林惠蘭  教練

經典文化創意有限公司  負責人
夢想者圓夢學院  共同創辦人

國際教練總會(ICF)認證      專業教練
中華華人講師聯盟(ICSA)   認證講師
結構性思維版權課程    認證講師
阿德勒心理學讀書會               帶領人培訓
BOWEN家庭系統                     專業訓練
薩提爾系統轉化治療模式  專業訓練

林惠蘭講師除了是企業講師與公司負責人身份之外,同時是企業長期合作教練,深具理論與實務基礎,擅長於講授過程中,結合「教練」的專業技術,啟動學員在學習的過程中自我覺察,並藉由拓展思考與實作的過程中,激發學員在個人及專業上,發揮最大的潛能!

從事講師及教練工作多年的惠蘭老師,因感於社會環境的浮躁與喧囂,在工作之餘,於2013年開啟推廣閱讀經典的工作,致力於人文教育推動與生命智慧探尋。希望能協助人們在經典中學習、發現、對話,找到內在自我轉化的力量。(…更多

— 講 座 資 訊 —

【時間】
2020/7/3(五) 晚上7:30-9:30

【地點】
夢想者講堂|新北市三重區重新路三段128號3樓
近捷運菜寮站,詳細交通資訊 請點我

【場地費】
-現場繳費500元
-預先匯款繳費400元
-VIP學員報名300元(卓越演說工作坊學員、身體智慧脊椎強背術學員)

【匯款帳號】
兆豐銀行 南三重分行 (017)
戶名:典傳智慧知識工作有限公司
帳號:219-09-01260-2
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